飯糰人生

如同上一篇所預告(抱歉...過了很久才更新)，這次我們來談談如何挑選一台好的or適合你的踏步機。其實選踏步機真的沒什麼學問，說穿了只要踩起來"順腳"就好，不過因為我買過幾台，也吃過一些虧，再加上之前做過不少功課(唸書時還沒這麼認真...老師對不起)，所以藉此機會把挑選小撇步分享給大家，讓各位有個參考依據。

好久不見(不是張學友的好酒不見)！很多朋友問我為什麼不寫了？還有人以為我跑路了(要跑去哪啊)...雖然眾說紛紜，我也懶得回應，但還是要跟大家說明一下，我...我只是單純沒有靈感啦~~不過卻萬萬沒想到，轉眼間累積人氣已突破2萬5千人次(上兩篇還在說突破1萬人次咧...真是太混了)，這讓我開始認真思考是否要"復出"一事。

我想，除了天生麗質、特殊體質的人以外，其餘應該都有過至少一次的減肥經驗(難怪到處都是減肥中心，第四台都在賣減肥藥)，尤其是在即將到來的春夏季節前夕，更讓人擔心衣著若是稍微"清涼一下"，會不會也讓人看了"心寒一下"。有道是「肥人人會減，各有巧妙不同。」尤其坊間實在流傳太多偏方(種類大概只比"一舉得男"秘方少一點)與各式各樣減肥方法，讓人看了眼花撩亂心癢癢，但真正有效又健康的沒幾個。今天我們就來談談，哪些減肥法不但錯誤又傷身，而且減肥過程慘絕人寰、痛不欲生，還是別冒險嘗試才好...

最近真不是普通的忙，回到家其實蠻累了(藉口？)...有道是：「出來混，總是要還！」既然開了blog，當然再累也是要新增囉~~廢話不多說，直接進入正題。嗯~~很久沒談吃了，那麼這篇就來聊聊與"食物"相關的議題吧，不然一直"多動"也不是辦法，我怕很多人會開始忍未條...

感謝大家的支持，「飯糰人生」blog的瀏覽人次已經超過1萬人，沒想到有這麼多朋友都和我一樣有肥胖困擾。那時的我，並沒有人告訴我應該怎麼做，所以...上網、看書、找資料成了我的家常便飯。自己一個人在深夜搜尋、歸納、分析、研究、整理，也嘗試過很多方法，失敗了不少次，到最後我終於知道，其實減肥還是要靠最根本的方法才會真正有效，那就是「少吃多運動」。同時我也漸漸明瞭，如果希望減肥能持續下去，最好的方式就是讓自己知道效果，那要怎麼知道自己瘦了沒？當然就是要隨時"做記錄"囉！